1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 68 kg 3 .WZROST: 172 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35.2 cm -Klata: 101 -Udo:50, 5 -Talia:77 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko , monohydrat 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA (aktualnie): dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Sorry myslalem ze ta z profilu styknie 1. WIEK:35 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:114 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:2,8 - 3 -węglowodany:1,5 -tłuszcz:0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3,4 sykle masowe ostatni z deca. wczesniej cykle z winem,propem,trenem,meta,enan,susta [...]
1.WIEK:20 2.WAGA:80 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA: UDO: TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:4-5 lat 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:duzo TLUSZCZ:optymalnie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy meta raz testosteron 8.TRENING:masowo siłowy 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:0,5 roku 11.POZIOM BF%niski 12.TENDENCJA DO [...]
Nie byłem w stanie edytować pierwszego postu tak że zamieszczam tutaj wypełnioną ankietę może ona lepiej pomoże mi doradzić. 1) http://imgur.com/YI31phK 2) 27 lat 3) 115kg / 192cm 4) 3 lata ( 2 lata na sucho, przerwa roczna spowodowana kontuzją obecnie powrót ) 5) nabranie masy mięśniowej i sylwetki 6) Universal Storm + Shock 7) - 8) Universal [...]
Nie chcialbym byc w skorze tego bijacego sie na ulicy w sytuacji 1v1 z trenujacym pare lat VT, 5 razy w tyg. Wynik ankiety z gory przewidziany. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-09-15 22:11:12
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf ok 15%, typ endo-mezo, aktualne wymiary w profilu 2) wiek 21 3) waga/wzrost 90/182 4) staż treningowy 6 lat 5) cel cyklu zejście z ok15% bf do 8-10% 6) stosowane już wcześniej suplementy dyma burn, stary venom, kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze dyma burn, stary venom 8) [...]
[...] przedstawione, to streszczenia badań; starałam się, aby żadne z nich nie faworyzowało jakiejkolwiek teorii - działania glootaminy bądź też nie... a dlaczego streszczenie? dlatego, by oszczędzić czasu, dlatego, że badania sprowadzały się do jednego wniosku, dlatego, że - bez obrazy i nie uwłaczając nikomu - część mogłaby mieć problemy z pojęciem [...]
[...] potem chwyty za ubranie, potem obrona przed chwytem w ruchu, potem dopiero ciosy i kopnięcia. Tyle, że zdziwilo mnie, iż: -ten wstęp tak wygląda-przecież żołnierz nie ma 20 lat na nauczenie sie SW-wiec wydawalo mi sie, iz jego szkolenie w tym zakresie powinno być od początku nastawione na choć odrobinke wieksza kontaktowosc. -w materiale [...]
[...] to Ty nic nie wiesz ?? Poczytaj troche mzoe pierwszo ... dowiedz sie jakie saa sa wogole ... w jakich miligramach i jakie maja dzialanie bo chyba malo o tym wiesz Chum mnie to obchodzi ze 3 lata cwiczysz ... mzoesz i 10 lat ale pojecia o koksach nie masz i tyle ... co ma trening do sterydow to nie wiem ... to na tyle kolo i narazie frajerq
około 5 lat , chce robic ten trening w trakcie reversa po redukcji i w dzien silowego w sb robic ew refeedy , rozpisalbym go na 4 dni , ale czesto praca po 12 godzin , a do tego stopniowo bede schodzil z cardio ktorego pod koniec redukcji dosc sporo robie .
1. WIEK: 32 2. WAGA: 99 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 z tescia i metki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata 11. POZIOM BF%: 15 [...]
mm moge wiedziec co z tego ze mam 22 lat i wiem ze wszystko zalezy od stazu itp. Ale koles ok 100kg spokojnie moze podjadac 100mg ktore go bedzie dobrze kopac Mam takie samo zdanie jak aras a on jest expertem wiec chyba cos prawdy jest w tym co mowie;-) Zmieniony przez - Dexteros12 w dniu 2013-03-12 13:47:10